Wiem, że woda gazowana jest mniej zdrową alternatywą dla wody niegazowanej, ale mając ochotę na coś słodkiego do picia, co nie byłoby chemią postanowiłam przygotować własny napój, czy inaczej gazowaną wodę owocową.
Na co dzień używam stevii w pudrze, tutaj też się sprawdziła.
Składniki:
woda gazowana
limonka lub cytryna (tu: limonka)
stevia (jedna miarka lub nawet trochę więcej)
Przygotowanie:
Wiele tłumaczyć nie trzeba, wkrajamy cytrynę do szklanki z wodą gazowaną, łyżeczka ugniatamy ją, żeby wycisnąć jak najwięcej soku, słodzimy stevią, mieszamy i gotowe.
Z reguły miarką stevii słodzę herbatę i jest ona wystarczająco słodka, tutaj nasypałam więcej co dało smak przypominający wysoko słodzone napoje.
ja akurat za gazowanymi napojami nie przepadam. myślę, że w wersji z pomarańczą też byłoby niezłe :)
OdpowiedzUsuńa czy woda gazowana jest mniej zdrowa? no nie wiem. jeżeli ktoś nie ma problemów żołądkowych to myślę, że gazowana woda w żaden sposób nie powinna zaszkodzić.
Zawsze słyszałam, że najlepiej pić tą niegazowaną, ale pod wpływem Twojego komentarza zapytałam się wujka google i wychodzi na to, że to mit. Co prawda sprzyja wzdęciom, a innych powodów może nie być, nie wiem. :) Dzięki za komentarz, z pomarańczą może być dobre, albo z miksem różnych cytrusów :)
Usuńjest kilka powodów, dla których woda niegazowana ma przewagę. np. gazowana oszukuje pragnienie, wypijemy jej mniej i wydaje nam się, że już zaspokoiliśmy pragnienie. no i z wzdęciami. ale sama w sobie nie jest niezdrowa i jak ktoś lubi nie ma powodów unikać i na siłę pić niegazowaną.
Usuń