poniedziałek, 31 sierpnia 2015

Napój cytrynowy/limonkowy na upały (stevia)

Upały nadal trwają, a my chodzimy spragnieni. Osobiście prawie całkowicie unikam słodkich gazowanych napoi, a z sokami też nie chcę przesadzać, warzywne w taką pogodę jakoś mi nie pasują, pozostaje woda. Już trochę znudziło mi się picie czystej wody czy wody z cytryną, ogólnie nie przepadam też za wodą gazowaną, chociaż czasem przyjdzie mi na nią ochota.
Wiem, że woda gazowana jest mniej zdrową alternatywą dla wody niegazowanej, ale mając ochotę na coś słodkiego do picia, co nie byłoby chemią postanowiłam przygotować własny napój, czy inaczej gazowaną wodę owocową.

Na co dzień używam stevii w pudrze, tutaj też się sprawdziła.


Składniki:
woda gazowana
limonka lub cytryna (tu: limonka)
stevia (jedna miarka lub nawet trochę więcej)

Przygotowanie: 
Wiele tłumaczyć nie trzeba, wkrajamy cytrynę do szklanki z wodą gazowaną, łyżeczka ugniatamy ją, żeby wycisnąć jak najwięcej soku, słodzimy stevią, mieszamy i gotowe.

Z reguły miarką stevii słodzę herbatę i jest ona wystarczająco słodka, tutaj nasypałam więcej co dało smak przypominający wysoko słodzone napoje.  

3 komentarze:

  1. ja akurat za gazowanymi napojami nie przepadam. myślę, że w wersji z pomarańczą też byłoby niezłe :)

    a czy woda gazowana jest mniej zdrowa? no nie wiem. jeżeli ktoś nie ma problemów żołądkowych to myślę, że gazowana woda w żaden sposób nie powinna zaszkodzić.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zawsze słyszałam, że najlepiej pić tą niegazowaną, ale pod wpływem Twojego komentarza zapytałam się wujka google i wychodzi na to, że to mit. Co prawda sprzyja wzdęciom, a innych powodów może nie być, nie wiem. :) Dzięki za komentarz, z pomarańczą może być dobre, albo z miksem różnych cytrusów :)

      Usuń
    2. jest kilka powodów, dla których woda niegazowana ma przewagę. np. gazowana oszukuje pragnienie, wypijemy jej mniej i wydaje nam się, że już zaspokoiliśmy pragnienie. no i z wzdęciami. ale sama w sobie nie jest niezdrowa i jak ktoś lubi nie ma powodów unikać i na siłę pić niegazowaną.

      Usuń

Licznik odwiedzin

Wystąpił błąd w tym gadżecie.